Después de la cirugía de derivación: cómo estirarse hacia adelante, inclinarse y levantar cosas

Muévase con cuidado

Durante las primeras semanas en su casa, deberá moverse con cuidado. Esto se debe a que le cortaron el esternón durante la cirugía. El hueso tarda entre cuatro y seis semanas para volver a unirse. No se separará si usted hace un mal movimiento, pero puede que sienta dolor. Este dolor le recordará que debe moverse con cuidado. Llame inmediatamente a su proveedor de atención médica si siente dolor agudo o escucha un sonido como un chasquido en el pecho. Estas son advertencias de que debería moverse con más cuidado. Siga los siguientes consejos para evitar esforzar su esternón.

Estirarse para alcanzar algo

Hasta que su esternón cicatrice, girar la parte superior de su cuerpo puede ser doloroso. Cuando deba alcanzar algo, haga lo siguiente:

1. Gírese con todo el cuerpo hasta quedar de frente al objeto.
2. Párese cerca del objeto.
3. Inclínese desde la cintura para tomarlo.

No realice esfuerzos con la parte superior del cuerpo. Puede levantar los brazos hasta la cabeza, lentamente y hasta una altura cómoda.  Sin embargo, si necesita algo que está a una altura superior a los hombros y no puede alcanzarlo, pídale a otra persona que se lo alcance.

Cómo estirarse inclinarse y levantar cosas

Durante las primeras semanas, mantenga las cosas que más usa, como su ropa y los platos, al mismo nivel que la cintura. Evite levantar cualquier objeto que pese más de 5 libras. En ese caso, pídale a otra persona que se lo alcance. Si debe inclinarse para levantar algo liviano, haga lo siguiente:

• Párese cerca del objeto.
• Abra los pies según el ancho de sus hombros, teniendo un pie apenas más adelante que el otro.
• Sosténgase de algo firme con una mano.
• Doble las rodillas. Mantenga la espalda y el cuello rectos, y los hombros en línea con la cadera.
• Levante el objeto y sosténgalo cerca de su cuerpo.
• Lentamente, vaya subiendo, haciendo fuerza con las piernas.

Detenga cualquier actividad si siente que le falta el aire y tiene dolor en el pecho, latidos irregulares o mareos. Llame a su proveedor de inmediato si los síntomas no desaparecen al cabo de 20 minutos, o según le haya indicado el proveedor de atención médica.

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