La alimentación durante la quimioterapia

Beba abundante cantidad de líquidos, por ejemplo, agua.

Mientras esté bajo tratamiento con quimioterapia, una dieta sana puede proporcionarle la energía necesaria para estimular el crecimiento de las células normales. También puede ayudarle a mantener la fuerza y a combatir las infecciones. Como consecuencia, podría sentirse mejor y resistir más fácilmente los efectos secundarios. Pregúntele a su médico qué debe tener en cuenta para su alimentación.

Beba abundante cantidad de líquidos.

• Los líquidos ayudan a producir orina y a disminuir el estreñimiento. Ayudan a prevenir los problemas del riñón y de la vejiga. Además, ayudan a reemplazar los líquidos que se pierden con el vómito y la diarrea.

• Puede beber agua, jugos sin endulzantes y otras bebidas saborizadas, sin cafeína.

Consuma suficientes calorías.

• Las calorías actúan como combustible para el cuerpo. El cuerpo usa este combustible para realizar todas sus funciones, incluso para sanarse.

• Está bien estar delgado, pero asegúrese de no estar bajo de peso. Si lo está, trate de consumir más calorías.

• Para obtener suficientes calorías coma cosas ricas en calorías como aguacates, mantequilla de maní, huevos y helados.

• Si necesita consumir calorías adicionales, añada mantequilla, salsa de carne (gravy) y otras salsas a los alimentos (si lo tolera).

• Si no necesita calorías adicionales, trate de limitar los alimentos que sean fritos, grasosos o altos en grasas y azúcares agregados.

Coma proteínas, frutas y verduras

• Las proteínas ayudan a desarrollar los músculos, los huesos, la piel y la sangre. Ayudan a que su cuerpo sane y combata infecciones. Además, ayudan a aumentar su nivel de energía.

• Las buenas elecciones incluyen yogur, huevos, pollo, carnes magras, frijoles y mantequilla de maní.

• Las frutas y las verduras están llenas de importantes vitaminas, minerales y fibras que ayudan a que su cuerpo funcione adecuadamente.

• Trate de comer una variedad de verduras, frutas, granos enteros y frijoles.

• Pregúntele al médico sobre las proteínas en polvo instantáneas u otros suplementos.

Coma bien durante el tratamiento.

Los efectos secundarios pueden hacer que algunos días les resulte más difícil comer. Los siguientes consejos pueden ayudarle a continuar con la nutrición que necesita:

•  Pruebe nuevos alimentos y recetas.

• Coma pequeñas porciones con frecuencia y despacio.

• Coma un bocadillo o una merienda sana en vez de una comida, si no tiene hambre.

• Pruebe comer en un sitio distinto.

• La actividad física, como caminar, puede ayudar a aumentar su apetito. Trate de mantenerse activo por lo menos 30 minutos cada día.

• Refuerce su dieta obteniendo las vitaminas y los minerales que necesita de frutas, verduras y granos integrales.

• Si vive solo y no le gusta o no quiere prepararse la comida, pregúntele a su proveedor de atención médica acerca de Meals on Wheels u otros programas de ayuda comunitaria.

• A veces es mejor guiarse por su apetito. Coma cuando tenga hambre, pero cuando no, forzarse a comer le puede provocar malestar, náuseas o incluso vómitos.