Después de su cirugía de derivación: vaya poco a poco

Después de una cirugía de derivación, es importante que se levante y se mueva para recuperar la fuerza de los músculos. Moverse y hacer cosas también le ayudará a tener un mejor estado de ánimo, pero debe hacerlo a su tiempo. Si hace demasiado, eso no le perjudicará el corazón, pero hará que usted se canse más fácilmente. Aquí tiene algunos consejos para ponerse en movimiento sin sobrepasarse.

Vístase por la mañana

Cuando se levanta de la cama por la mañana, vístase. Tendrá más predisposición a hacer cosas si lleva puesta ropa de calle. Vestirse también le ayudará a no sentirse deprimido.

Planifique su día

Planificar su día le ayudará a evitar cansarse demasiado.

• Planifique su día para no tener que subir escaleras más de 1 o 2 veces.

• Dese mucho tiempo para hacer cada cosa. Recuerde que por ahora no podrá hacer las cosas tan rápidamente.

• Deténgase y descanse cada vez que se sienta cansado. Puede terminar lo que esté haciendo más tarde, después de descansar.

• Limite la cantidad de visitas que recibe y cuánto tiempo se quedan. Estar con visitas más de algunos minutos puede hacerle sentir cansado en un principio.

• Si quiere hacer salidas cortas, pídale a alguien que lo lleve. Durante la primera semana en su domicilio, trate de no realizar viajes de más de una hora. Puede ir aumentando el tiempo gradualmente a medida que se vaya fortaleciendo. Si necesita descansar más de una hora después de cada actividad, es probable que se esté esforzando demasiado. Al día siguiente, haga un poco menos.

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